同じ週に、2本新しくした

気になっていた美容液を買った。ついでに、切れかけていた化粧水も別のものにした。洗面台に新しいボトルが2本並んで、その週から両方使い始める。

2週間ほどたって、ふと思う。「最近、肌の調子がいつもと違う気がする。でも、どっちを変えたからだろう？」

この問いには、あとからは答えられません。変えたものが2つあって、手がかりが1つもないからです。

この記事では、新しいスキンケアを1つずつ始める理由と、始めた日の残し方を整理します。どの製品が良い・悪いという話ではなく、あとで自分が見返せる状態にしておくための話です。

なぜ、分からなくなるのか

理由は単純で、同じ日に2つ変えると、2つの「始めた前後」がぴったり重なるからです。

美容液を始める前と後、化粧水を始める前と後。本来は別々の2つの区切りが、1つになってしまいます。肌の記録に変化があっても、それがどちらの区切りに当たるのかは、記録からは読み取れません。

しかも、肌の調子はスキンケア以外でも日々揺れます。睡眠、季節の変わり目、忙しさ、エアコンの効いた部屋で過ごした時間。変えたものが2つあるうえに、まわりも動いている。「どっちだろう」が解けないのは、ふつうのことです。

そこでよく言われるのが、「新しいものは1つずつ」です。では、次の1つまで、どのくらいあければいいのでしょうか。

決まった正解はありませんが、考え方はあります。それぞれの「始めた前後」が重ならないだけの間隔をあける、というものです。

肌の入れ替わりには周期があるとされ、1か月ほどあける人が多い、ともいわれます。ただ、大事なのは日数そのものより、あとで「これを始めた前後」を単独で見返せることです。

「ラインでそろえて使いたい」という場合は、無理に分ける必要はありません。そのときは「セットで1つ」として、始めた日を1つ残しておけば、セットの前後としては見返せます。

スキンケアの順番そのものを見直したい場合は、スキンケアの順番の記事も参考にしてください。

すでに2つ同時に始めている場合も、今から残せることがあります。

それぞれの始めた日を、分かる範囲で残す — 思い出せなければ、注文履歴やレシートの日付が手がかりになります。「だいたいこの週」でも、何もないより役に立ちます。
今日の肌の状態を残す — 始める前の状態はもう残せませんが、今日からの記録は残せます。
次に変えるものは、日をずらす — どちらかを使い切ったとき、やめたとき、別のものに替えたとき。その日付が残っていれば、そこが新しい区切りになります。

「どっちだったか」をさかのぼって決めることはできません。でも、次の区切りからは、見返せる状態にできます。

始めた日を残す方法は、大きく3つあります。

いちばん手軽なのは、ボトルの底にペンで日付を書く方法です。開けてからの期間の目安にもなります（期限の考え方はコスメの使用期限の記事で整理しています）。

ただ、「あのとき使っていた美容液、いつからだったっけ」と数か月後に思い出したくなるのは、たいていボトルを捨てたあとです。ボトルの外にも1か所、残しておくと安心です。

始めた日だけでも役に立ちますが、次の2つがあると、見返したときの材料が増えます。

記録を横に並べて眺める方法は、サプリと調子の関連を記録で眺める記事で書いたものが、スキンケアにもそのまま使えます。

なお、新しいものを使い始めて肌に違和感が続く場合は、記録で様子を見続けず、使用をやめて皮膚科などの専門家に相談してください。

nocci では、美容液や化粧水をそれぞれアイテムとして登録し、使った日にチェックを入れていきます。同じ画面で、その日の肌の調子や睡眠も残せます。

履歴の画面でアイテムを選ぶと、使い始めた日を境に、前後14日の記録が並びます。使い始めの日は、使った日の記録から分かるので、あらためて入力する必要はありません。美容液の前後、化粧水の前後を、アイテムごとに別々に見返せます。

これは記録を並べて表示するもので、nocci が製品の良し悪しを判定するものではありません。並びを見て何を読み取るかは、あなた自身に返されます。

今日、最近変えたものを2つ思い出して、それぞれ「いつから」を言えるかどうか、試してみてください。言えなくても大丈夫です。今日の分から残せば、次の1本は見返せます。

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